5أنشطة لتدريب طفلك على فهم مشاعره والتعبيرعنها :

1-المقدمة 

2- أهمية التعبير عن المشاعر

3-أنواع المشاعر

4- 5 أنشطة لتدريب طفلك على التعبير عن مشاعره.

5-الختام .

 

• 1-المقدمة :
• “انت راجل والراجل ميعيطش” “على فكرة مفيش حاجة تزعل ”

كلمات كتير نقولها لأطفالنا بدون قصد وبدون فهم لمشاعرهم تجعلهم  يتجاهلوا مشاعرهم ويحاولون إخفاءها ولكن علينا ان نكسب أطفالنا مهارة التعبير عن المشاعروتعريفهم بأنواع المشاعر المختلفة التي يشعر بها الإنسان وكيف يعبر عن مشاعره  بشكل صحيح وملائم  ويبدأ التدريب على فهم والتعبير عن المشاعر بداية من عمر( 2-6سنوات ) حيث يعبر الطفل عن مشاعره بالغضب والصراخ والبكاء لكي يوصل رسالته وتعتبر أصعب مرحلة في تدريب الطفل على المشاعر و التعبير عنها بطريقة صحيحة غير الصراخ والعصبية .

وبداية من عمر من (7 سنوات  يبدأ  الطفل في فهم مشاعره والتعبير عن مايحزنه وعلينا أن ندربه على التعبير الصحيح عن مشاعره  فالتعبير عن المشاعر قيمة تربوية مهمة وقد وجهنا لها رسولنا الحبيب حين قال (إذا أحب الرجل أخاه فليخبره أنه يحبه ) فالتعبير عن المشاعر أهميه قصوى وهي مهارة هامة على الطفل إكتسابها منذ الصغر

وهذا ماسوف نطرحه في السطور القادمة .

2- أهمية التعبير عن المشاعر :

للتعبير عن المشاعر أهمية كبيرة في حياة الطفل فمن خلال التعبير عن المشاعر :

 1-يستطيع الطفل أن يعبر عن إحتياجاته بدون غضب وإنفعال .

2- يستطيع أن يفهم ويقدر مشاعره ومشاعر الأخرين .

3-يسهل عليه التواصل بشكل صحيح مع الأخرين .

4-ينمو بشكل صحي نفسياً.

5-يستطيع تكوين علاقات سوية مع الأخرين دون إبتذاذ أو إذاء لمشاعره .

 

 

• 3-أنواع المشاعر :

 تتنوع المشاعر وتختلف وتتأثر بالتجارب الشخصية للفرد كما تتأثر بالذكريات والمعتقدات وهناك تقسيم لأنواع المشاعر عند الأنسان :

1-مشاعر إيجابية :وهي المشاعر التي تولد لدى الشخص في المواقف السارة وتنطوي على أحاسيس ممتعة ومرغوبة وسعيدة وهى مثل (السعادة –الحب- الأمل –الإمتنان)

 

2-مشاعر سلبية :وهي المشاعر التي تظهر في عدم الراحة وتشير إلى الشعور بعدم الإرتياح وتشير إلى المشاعر السلبية التي تحيط الإنسان ومنها (الحزن –الغضب –الغيرة- الخوف – العداء –اليأس- الإحباط  – الشعور بالذنب )

3-مشاعر محايدة : وهي مشاعر محايدة لاتؤدي إلى ردود فعل سارة أو غير سارة مثل (مشاعر المفاجأه- الرحمة ).

• 4- 5 أنشطة لتدريب طفلك على التعبير عن مشاعره :

عندما يتدرب الطفل منذ الصغر على التعبير عن مشاعره يسهل عليه فهم ذاته وتقبل نفسه ومشاعره ويسهل عليه التواصل مع الأخرين دون غضب أو خوف وعلى الوالدين في بدايه حياة الطفل أن يكونوا  قدوة لهم في التعبير عن مشاعرهم فعليهم أن يعبروا بشكل واضح وصريح عن مشاعرهم المختلفة فعندما تشعر الأم بمشاعر مختلفة أثناء اليوم وخلال المواقف الحياتية المختلفة  توضح  مشاعرها بوضوح  أنها غاضبة أو حزينة أو مريضة أو جائعة أو سعيدة أو …….مما يجعل الطفل يتعلم من الأم التعبير عن مشاعره ويتعرف على المشاعر المختلفة .

-وهناك بعض الأنشطة الهامة على الأم أن تقوم بتنفيذها مع الطفل لتدريبه على التعبير عن مشاعره المختلفة :

1-النشاط الأول :

نشاط(1) “مكعب المشاعر”

يصنع المربى مكعب من الفوم ويقطع الورق المقوى لست قطع ويلصق قطعة على كل وجة من المكعب ويرسم على كل وجة للمكعب شعور مختلف “وجه سعيد، حزين، خائف،غاضب، مندهش”

 يُخبر المربي الطفل أننا سنلعب لعبة “مكعب المشاعر”

الأدوات المستخدمة:

مكعب من الفوم،ورق مقوى، أقلام ماركر.

طريقة تأدية النشاط:

يُلقى المربى المكعب علي الأرض، كل وجه من أوجه المكعب يحتوي على صور معبرة عن تعبيرات الوجوه  (سعيد\ حزين\ خائف\ غاضب\ مندهش) ويقوم الطفل بتقليد الصورة التي سوف تظهر له فمثلا: إذا المكعب أظهر الوجه السعيد يعبر الطفل بوجهه عن السعادة وبعد ذلك يلقى الطفل المكعب ويعبر المربى عن الصورة التي ظهرت على المكعب، وهكذا حتى ينتهي الطفل والمربي من اللعبة ومعرفة جميع أنواع المشاعر وتمثيلها .

 …………………………………………………………………………………………………..

2-النشاط الثاني :

نشاط(2) “وجوه ومشاعر”

يتحدث المربى مع الطفل حول أننا نصنع بملامح وجوهنا تعبيرات مختلفة ولكن هل تعرف ما معنى تلك التعبيرات؟ يستمع له المربى ثم يُخبره أننا الأن سنصنع سويًا العديد من الوجوه ذات الملامح والتعبيرات المتنوعة ثم عليك أن تُعطى اسم لكل وجه وعن ماذا يُعبر.

يُثبت المربى قطعة من الفوم على كُل عصا ثم يرسم على كل واحدة ملامح وجه تُعبر عن المشاعر الأربعة “غاضب، حزين،سعيد، خائف”، ويطلب من الطفل أن يُسمى كل وجه، يستمع له ثم يؤكد على أن تلك الوجوه تُعبر عن أربع مشاعر مختلفة نحس بهم خلال مواقف حياتنا المختلفة “السعادة والغضب والخوف والحزن”.

الأدوات المستخدمة:

أربع قطع من الفوم دائرية الشكل لونها أصفر أوأبيض، أربع عصا خشبية”خافض لسان”، لاصق، قلم ماركر أسود.

……………………………………………………………………………………………………………….

3-النشاط الثالث  :

نشاط(3) “آركان ومشاعر”

يرسم المربى أربعة صور لأربع وجوه تُعبر عن المشاعر الأربعة “سعيد، حزين، خائف، غاضب” ويطلب من الطفل الوقوف فى منتصف الغرفة ويُخبره أنه سيعرض عليه مجموعة من المواقف وعليه أن يتوجه للرُكن الذى يُعبر عن شعوره إذا تعرض لهذا الموقف.

الأدوات المستخدمة:

ورق مقوى، أقلام ماركر، لاصق، مقص.

المواقف:

السعيدة:

• أحضر والدك لك هديةً مفاجأة.
• ذهبت مع أصدقائك إلى النادي.
• طلب والدك منك تحضير أغراضك للذهاب للبحر.
• أحضرت جدتك لك لعبة ترغب في امتلاكها.
• وجدت إعلانًا في التلفاز عن عرض فيلم كرتون تحبه.

الحزينة:

• قام والدك بمنعك من اللعب بالكمبيوتر أو الموبيل .
• أثناء لعبك بلعبتك المفضلة انكسرت اللعبة .
• قام والداتك بمعاقبتك بعدم مشاهدة فيلم كرتون يعرض لأول مرة .
• ذهبت  للنادى ووجدت قسم الألعاب مغلقًا للإصلاحات .
• تخاصمت مع أحد أصدقاءه.
• انتقلت إلى مدرسة أخرى ولا يوجد أحد من أصدقاءه معك.

الخوف:

• انقطع النور عليك في المنزل ليلاً وأنت وأختك بمفردكم .
• استيقظت من نومك ولم تجد أحدًا في البيت.
• ارتدت أختك قناعًا مرعبًا وظهرت لك فجأة.
• توقف المصعد بك وكنت  بمفردك.
• كنت تساعد والدتك  في تحضير السفرة ووقع منك طبق وانكسر.
• شعرت بألم في أسنانك وأخبرتك  والدتك  انهم سيذهبوا لطبيب الأسنان في المساء .

الغضب:

• أثناء مشاهدتك لفيلم كارتون تحبه قامت أختك بغلق التلفاز .
• أثناء ذهابك للرحله؛ هطلت الأمطار بشدة فقرر المعلم إلغاء الرحلة والعودة للمدرسة.
• كنت تلعب مع زملاءك بالكرة وفجأة انقطعت الكرة.
• كانت أختك تلعب في المنزل بالكرة ثم كسرت لعبتك المفضلة .
• ذهبت إلى السوبر ماركت مع والدتك  وتريد شراء  رقائق البطاطس “الشيبسي”وبعض الحلوى  ولكن والدتك رفضت.
• يقوم المربي بعرض المواقف بطريقة غير مرتبة وعلى الطفل أن يستجيب لكل موقف ويذهب للركن الخاص بكل شعور .

…………………………………………………………………………………………….

4-النشاط الرابع :

“واجه شُعورك”

يعطي المربي ورقة بيضاء لأطفاله ويطلب من كل طفل أن يكتب موقف يجعله غاضباً وكيف سيتغلب على شعوره،

و شيء يجعلة يشعر بالخوف ويكتب كيف سيحول ذلك الشعور للأطمئنان وهكذا ويُساعده المربى أثناء ذلك.

الأدوات المستخدمة :

ورق أبيض –أقلام

…………………………………………………………………………………………..

5-النشاط الخامس :

يحكي المربي قصة للطفل ليوضح له أنواع المشاعر المختلفة وكيفية التعبير عنها .

” قصة مشاعرى بالألوان”

“ذات صباح أستيقظت “نور” وهى تُريد أن تتحدث مع والدتها حول أشياء تحدُث معها ولا تستطيع تفسيرها وفهمها، فذهبت لوالدتها وقالت: يا أمى إن من السهل جدًا أن أصف جمال الطبيعة من حولى وتقلبات الفصول و لكن من الصعب أن أصف مشاعرى التى بداخلى والتى تتغير طوال الوقت وتتلون فى ذهنى أحيانًا أشعر أننى ملونة بداخلى وأننى سعيدة جدًا وأريد أن أُحلق وأطير فى الهواء مع الطيور وأحيانا أشعر أن رأسي مُمتلىء بالضباب ولا أستطيع ان أستمع لما حولى ولا أتذكر أى شيء يُقال لى وأحيانًا عندما استيقظ فى الصباح أشعر كأن رياح قوية تدور فى رأسى وهذا يجعلنى متعبة وغاضبة وفى المواقف التى أشعر فيها بالأحراج أشعر أن لونى أصبح بنفسجى وأتمنى أن أغلق عينى و أتنفس بعمق حتى لا أرى شيء حولى، وعندما أشعر بالحزن أحس أن بداخلى رذاذ كالمطر وما يلبث أن ينهمر على خدى ويصبح كل شيء حولى حزين ولونه أسود.

وبعض الأوقات تكون مشاعرى متعاكسة مع الأحداث من حولى فأحيانا أضحك عندما أسقط وأتألم وأنا ألعب وأغضب عندما تُمازحنى صديقتى وأحيانا أبكى عندما أفرح. هل تفهمينى يا أمى؟.

قالت الأم: لا بأس إن ما تشعرين به طبيعى فكلنا نشعر بمشاعر متقلبه ومتلونه كما تشعرين والمهم عندما تشعري بمشاعر مزعجة عليكى أن تتحدثي بها مع من تحبين كما تفعلين الأن.

بعد أنتهاء القصة :

يؤكد المربي أن كُل واحد منا يشعر بأشياء مختلفة عندما يتعرض للكثير من المواقف فأحيانًا يشعر بالسعادة والفرح وأيضًأ الحزن والغضب وكذلك الخوف وهذه المشاعر من الطبيعى أن نشعُر بها ولا يجب أن نُخفيها بل ويجب أن نتحدث مع من نثق بهم ونُحب حول تلك المشاعر المختلفة ليُساعدونا فى فهم ما نمُر به.

5-الختام :

وفي الختام نؤكد أن كلما إستطاع الطفل على  التعرف على مشاعره والتعبير عنها منذ الصغر كلما كان أكثر قدرة على التكيف وتخطي المشاكل والإحباطات النفسية عند الكبر .

فعندما يمتلك الطفل القدرة على التعامل مع المشاعر المؤلمة كالخوف والحزن والغضب يكتسب أماناً داخلياً ذاتياً يسمح له بالتعايش مع العالم الخارجي وتحقيق النجاح والسلام النفسي .